fazendo o bebê dormir - parte dois - seus pensamentos

O turbilhão de pensamentos e preocupações que percorrem nossa cabeça atrapalha o “calmdown” , o processo do bebê se acalmar e aquietar-se para dormir.

limpar antes de preencher

Limpe a sua mente da lista de tarefas pendentes.

 

Escreva a tal lista num papel e deixe do lado de fora do quarto de dormir.

 

Certifique-se de que a lista não vai fugir. Coloque um peso sobre ela, para que nem mesmo o vento a leve e a Mamãe e Simpatizante possa de fato esvaziar sua mente.

para onde olhar

O seu olhar atrai o olhar do bebê, sabia?

Como é que ele vai fechar os olhos se tem que, por instinto ou atenção involuntária, olhar para você?

Feche os olhos ou olhe para qualquer outro lugar.

Evite olhar diretamente para o bebê.

 

boas imagens ou boa música

Traga para o presente bons pensamentos. Em especial aqueles que trazem calma e tranquilidade.

Pode ser uma imagem de um sorvete derretendo ou de uma pessoa vestida de branco caminhando à beira do mar – capriche nos detalhes: os cabelos esvoaçantes, o céu azul com nuvens de algodão, a maciez da areia sob os pés, o som das gaivotas, a sensação de paz.

Outra boa maneira é ter a melodia de uma música calma em mente e ficar, em silêncio, curtindo essa música interna. Costumo usar uma de Bach que adoro: Suite nº 3 on the 4th string

Perceba que não estou recomendando que ligue um aparelho de som e coloque uma música para o bebê ouvir. Recomendo que a Mamãe e Simpatizante cantarole internamente uma música.

E esta nuvem serena que vai se formando ao seu redor será percebida pelo bebê, facilitando o processo para entrar na terra dos sonhos.

 

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fazendo o bebê dormir - parte um

 




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fazendo o bebê dormir - parte um

Temos tanta coisa para fazer e queremos fazer tudo ao mesmo tempo. Mas quando se trata de fazer o bebê dormir, a coisa é diferente.

Crianças captam tudo, são como “esponjas emocionais e mentais”. Precisamos plasmar uma postura de serenidade e de “mente vazia” para permitir que nosso bebê embarque no trenzinho que leva à terra do sono tranquilo.

Sei que varia de criança pra criança.

Para a sorte do meu bebê, eu já tinha lido isto no livro “A Encantadora de Bebês” (leia em bebê agora vem com manual).

 

 

Bebê dormiu? Espere mais 10 minutinhos

A grande dica é: quando tiver certeza absoluta de que seu bebê pegou no sono, espere mais 10 minutinhos. Pode marcar no relógio ou no celular.

Estes “dez minutinhos a mais” permitirão que o bebê se aprofunde no mundo do soninho, e assim, o barulho da sua respiração, da maçaneta da porta, ou do seu chinelo não irão atrapalhar quando você deixar o ambiente.

Sua ansiedade

É um tempo bom até para a Mamãe e Simpatizante desenvolver o domínio da própria ansiedade.

Certa vez, deixei meu bebê aos cuidados de uma amiga, e ela me contou que cada vez que ele dormia e ela ia levantar (pois tinha deitado ao lado dele), ele arregalava o olhão. A situação se estendeu por muito mais tempo do que precisava – faltou que eu tivesse passado essa dica a ela.

A criança volta ao mundo do “estou acordado, irritado e preciso dormir, mas não consigo” e teremos que iniciar todo o processo novamente.

Acredite, estes 10 minutinhos garantem o sucesso.

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o menino e a chinesa

Cansada de ver brinquedo espalhado pela casa toda, cansada de pisar nas pecinhas que vêm dentro do chocolate com surpresa, a mãe decidiu investir na verticalização do local correto para guardar brinquedos.

Foi a um desses mercados grandes naquela manhã de domingo e comprou uma pequena e simples estante que, no lugar de prateleiras, tinha gavetas grandes e coloridas na altura ideal para o seu filho de três anos alcançar.

Chegando em casa, decidiu investir na participação do pequeno: chamou o menino para ajudar a montar a tal da estante.

Como ele não sabia ler, mas conhecia algumas letras, investiu aquele momento para ler o que estava escrito na caixa da estante antes de abrir. E, juntos, descobriram que tinha sido fabricada na China! Pararam tudo e foram até o globo terrestre para ver onde fica este país e, novamente juntos, descobriram que fica bem longe do Brasil. Imaginaram que aquela estante tinha viajado um montão pra chegar naquela casa. Será que veio de avião? Será que veio de navio? Nossa, atravessou todo um oceano!

O menino lembrou que na escola contaram para ele que os chineses têm os olhos “puxadinhos”. E, segurando os olhos esticadinhos, voltaram para abrir a caixa da estante chinesa.

Que sorte: veio com a chave que aperta os parafusos!

E assim, a estante foi tomando forma. O menino colocava os parafusos onde a mamãe indicava e ela dava o aperto final para a coisa ficar firme. Antes de colocar as gavetas coloridas, o menino aproveitou para fazer acrobacias nas estruturinhas principais da estante.

Cada momento foi uma curtição. O laço final foi escolher o lugar certo para cada brinquedo na “Chinesa”. Para o menino, manter a organização no dia-a-dia foi algo mais prazeroso e significativo. Ele tinha participado de tudo.

Invista na sua criança!

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